午睡是缓解乏力的有效方法 　　适当午睡可以—— 　　缓解疲劳、提高工作效率 　　减少焦虑、抑郁的发生 　　改善注意力和记忆力 　　…… 　　不过只有正确地午睡 　　才有这些好处 　　科学午睡讲究多 　　快来看一看 　　你“睡”对了吗 　　审核：国家健康科普专家库成员、上海市精神卫生中心主任医师 乔颖 　　策划：王宁 　　编辑：周亚男 【编辑:陈海峰】...

　　被这些小虫子咬了，处理方法跟被蚊子咬了不一样 | 科普时间 　　蜱虫在叮咬时会将头埋在人体的皮肤内吸血，同时分泌有害物质。若不及时取出，轻者会引发皮肤疾病，重者危及生命。户外活动时，应穿着浅色、材质光滑的衣物，以便发现附着在身上的蜱虫。活动后及时检查身上是否有蜱虫附着，特别是宠物和孩子。如果发现蜱虫，应对方法如下。 　　01 　　发现身上有蜱虫，切勿直接用手拔除。可以先用烟头或一些热的东西在伤口附近熏烤或用酒精涂抹，一般蜱虫都会自行退出。 　　02 　　如果处理后蜱虫仍然叮咬在皮肤上，可以使用细镊子轻轻夹住蜱虫头部，将其完整拔出。如伤口处有残留的口器，应立即到医院取出。...

　　中新网晋城8月14日电 (吴琼 范丽芳)记者14日从山西晋城大医院获悉，孕26周+1天、出生体重仅800克的超早产儿在医护人员的救治和家人的护佑下平安出院。 　　据悉，这是晋城大医院救治的最小胎龄宝宝，也是晋城市市级医院救治存活的最小胎龄超早产儿。 山西晋城，医护人员护佑超早产儿平安。晋城大医院供图 　　希希(化名)是一个超早产宝宝，只在妈妈肚子里待了26周，出生时体重仅800克，身体仅有成人的巴掌大小。幸运的是，经过医护团队90天的治疗和日夜守护下，希希各项生命体征趋于平稳，脱离吸氧，体重从出生时的800克增长到2950克，平安出院。 　　希希妈妈孕24周+1天时突发胎...

　　中新网上海8月13日电 (记者 陈静)炎炎夏日，三伏时节，正是“冬病夏治”时机，记者13日在位于普陀区中医医院的上海市中医文献馆中医经典外治传承基地了解到，这里开展的督灸、暖膝灸等中医外治方法受到民众欢迎。 　　夏天，不少民众走到户外晒背，希望以此驱寒祛湿。这样的做法科学吗？上海市名中医张仁工作室成员葛文逸当日接受采访时直言：“晒背适合于阳虚、体内湿寒之气较多的患者。但是在盛夏时节晒背有中暑的风险。” 随着艾热不断渗透，做督灸的患者背部会感到温热，十分舒服。(中新网记者 陈静摄) 　　三伏天，葛文逸推荐民众尝试督灸。督灸是将经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用融为一体的中医外治...

　　中新网北京8月12日电(赵方园)“我们坚信以’设备大规模更新’为契机，加强医疗基础设施建设，是发展医疗新质生产力的必由之路和必备条件。”在2024年度“健康新征程 关爱走基层”公益行动启动现场上，GE医疗全球执行副总裁、GE医疗中国总裁兼首席执行官张轶昊如是说。 　　近期，国家层面发布了一系列关于县域医疗改革的政策文件，明确了改革的方向和目标。其中，《关于做好医疗卫生领域2024年设备更新工作的预通知》提出，要通过设备更新，提升县域医疗设备水平，缩小城乡医疗差距。        2024年度“新征程行动”启动/受访者供图...

　　中新网8月10日电 生肉在运输和售卖过程中，表面可能沾染各种细菌和污染物。水龙头冲洗生肉时，水花四溅，会让细菌随着飞沫扩散到厨房各处，增加交叉污染的风险。正确的处理方式是，将生肉放在专门的容器中浸泡清洗，避免水花四溅。处理完生肉后，及时清洁双手和厨房用具，保障食品安全和厨房卫生。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博) 【编辑:李润泽】...

　　中新网8月10日电(记者 张尼)已婚已育，还有必要接种HPV疫苗吗？现实生活中，不少女性有这样的疑问。有些人认为自己已经过了接种最佳年龄，或者已经结婚就不需要再接种疫苗。在专家看来，这可能是个误区。 　　目前，世界卫生组织将9岁至14岁定为最佳接种年龄。我国《子宫颈癌综合防控指南》建议，HPV疫苗接种最佳年龄是13岁至15岁女性。一旦发生性生活，感染HPV的概率会大大提高，因此建议越早接种越好。 　　这是否意味着成年的已婚女性完全不需要接种疫苗了？   资料图：HPV病毒模型和疫苗 王东明 摄 　　北京大学人民医院妇科主任医师赵昀在接受中新健康专访时表...

　　中新网西宁8月9日电 (记者 孙睿)记者9日从中国造血干细胞捐献者资料库青海省分库获悉，两名“90后”志愿捐献者小滕和小颜8日在青海省的两所定点采集医院顺利完成造血干细胞采集，将挽救两名血液病系统患者的生命，这是青海省首次在同日实现2例造血干细胞捐献。 图为造血干细胞志愿者成功捐献造血干细胞。 　中国造血干细胞捐献者资料库青海省分库 供图 　　造血干细胞移植是现代医学的重大突破，可以治疗恶性血液病疾病、骨髓功能衰竭、部分非血液系统恶性肿瘤性疾病、部分遗传性疾病。 图为造血干细胞志愿者成功捐献造血干细胞。 　中国造血干细胞捐献者资料库青海省分库 供图 　　据介绍，志愿捐...

　　中新网沈阳8月8日电(记者 韩宏)以“科技赋能，共筑未来”为主题的2024年辽宁辅具展览会8日在沈阳举办。 　　本次展会为辽宁省首届辅具展览会，旨在以国家辅具东北区域中心为平台，以科技助残为主线，以展会的形式体现，汇聚多方资源，包括来自不同国家和地区的参展商，能够借此机会与观众分享经验、探讨合作，共同推动辅具行业的创新与发展并推动辅具技术的与国际化接轨。 8月8日至10日，辽宁省残疾人服务中心以“科技赋能，共筑未来”为主题举办2024年辽宁辅具展览会，展会设置多功能展示区、市集展示区、科技助残展示区、残疾人文创产品及残奥会主题展示区等。(记者 韩宏 摄) 　　本次展览会集中...